Wenn Essen nicht satt macht
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Wenn Essen nicht satt macht (Kartoniert)

Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden

von Taitz, Jennifer

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Wenn Essen nicht satt macht"  (Buch)

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird. 

Medium:  Buch
Seiten:  320
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Juni 2013
Mehr vom Autor
› Taitz, Jennifer
Mehr aus der Reihe:
› Balance Ratgeber
Mehr vom Verlag:
› Balance Buch + Medien
Originaltitel:  End Emotional Eating: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
Maße:  216 x 139 mm
Gewicht:  501 g
ISBN-10:  3867390827
ISBN-13:  978-3867390828

Autormehr Info ›

Dr. Jennifer L. Taitz promovierte am New Yorker Albert Einstein College für Medizin. Sie arbeitet als klinische Psychologin am Amerikanischen Institut für kognitive Therapie, wo sie Individual und Gruppentherapien anbietet und das DBT Programm leitet. 

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