Fit ohne Geräte
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Fit ohne Geräte (Gebunden)

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

von Lauren, Mark / Galinski, Julian

  Buch
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Buch   (Gebunden)
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Beschreibung zu "Fit ohne Geräte"  (Buch)

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden! 

Medium:  Buch
Seiten:  179
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Dezember 2014
Mehr vom Autor
› Lauren, Mark / Galinski, Julian
Mehr vom Verlag:
› riva Verlag
Maße:  239 x 192 mm
Gewicht:  477 g
ISBN-10:  3868835148
ISBN-13:  978-3868835144

Autormehr Info ›

Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder bei der U. S. Army und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. 

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